Mindfulness, la práctica de la Atención Plena
Taller en formato webinar
el martes, 30 de marzo de 2021 de 15:30 a 18:30
En este taller teórico-práctico, aprenderás a:
-reducir tus niveles de estrés y ansiedad
-mejorar tu capacidad de autorregulación emocional
-mejorar tus estados de atención y concentración
-gestionar tus pensamientos